ぬくもりと潤いのある生活の為の「心理セミナー」
電話でのご予約・お問い合わせはTEL.044-572-7199
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概要
考え方には人それぞれクセがあります。そのクセは生活の中で培ってきたもので、特定の結果を招きます。その結果、歪んだ考え方が感情に悪影響を及ぼし、素直では無い行動へと作用する場合もあります。
セミナーの中で一般的な思考のパターンをいくつかご紹介致します。そのパターンを自身のクセをと当てはめ客観的に理解してみてください。考え方は作り上げたものですから当然変えることは可能なんです。
感情‐思考‐行動は相互関係にあります。考え方のクセを変容すれば、嫌な気分も不可解な行動もコントロールできるのです。今回の心理セミナーでは思考に焦点を当てた認知療法のワークショップ形式で進行させて頂きます。
予定表
２０１６年
| 日程 | 時間 | 会場 | 申込状況 |
|---|---|---|---|
| 8月17日（水） | 19:00 ～ 21:00 | 渋谷区文化総合センター大和田 学習室４ 〒152-0031 東京都渋谷区桜丘町23-21 |
終了 |
又はお電話（TEL：044-572-7199）でもお申込み承ります。
プログラム
- 「感情‐思考‐行動」の相互関係
- ABC理論から思考の影響を考える
- 歪んだ認知のパターンの紹介
- 自身の生活で引き起ったケースへの当てはめ
- 事例を基に全体的ディスカッション自分自身を理解する３つの相互関係
- 質疑応答
『感情‐思考‐行動の循環』
感情と思考と行動はそれぞれが単体に働きかけているのではなく、相互的な関係で作用しています。感情から思考と行動へ、思考から行動と感情へ、行動から感情と思考へと影響を及ぼすのです（正確には他の要素も関連しますが、詳しくはセミナーで）。この相互関係を図式的に理解する為いくつか例を持ってご説明致します。
『“思考”は感情と行動にどう作用するのか』
この相互作用の循環を円滑にするためにはどこにポイントを絞っても構いませんが、特別に今回はセミナーの目的通り「思考」にフォーカス致します。思考がどのようにして感情と行動に影響を与えるのでしょうか、アメリカ心理学者アルバート・エリス氏による「ABC理論」を基にご説明致します。そして歪んだ思考のパターンに関するリストを基に、どのような偏った結果を招くのかにも触れます。
『ケースワーク（体験学習）』
ハートウッドの主催するセミナーでは知識だけでは無く、体系的に実感し生活に根付いた習得を意識しています。参加者それぞれの事例をワークシートにそって解析していきます。全体的にいくつかの事例をもとにディスカッションもしながら進行致します。セミナーで得た知識を実際の私生活の中まで落とし込むことによって体感することができます。
（もちろん意見を言いやすいようなセミナーにするのは主催者側の責任ですのでご安心ください。）
定員
２０名
［こんな方にお勧め！］- 自分自身の考え方が好きではない方
- 普段からイライラを多く感じている方
- 自分の頭の中を整理したいと考えている方
- 感情をコントロールしたいと感じている方
- 心理学、カウンセラーを志している方
- 心理学を暮らしに活かしたい方
どなたでも参加頂ける内容です。
上記の対象者様以外に少しでもご興味ございましたら是非ご参加、もしくはお問合せください。
参加費
3,000円（税込）
申込み方法
- Webでの申込み
こちらより申込いただけます。日程を選択し、必要事項を記入してください。
- 電話での申込み（044-572-7199）
お電話にて心理セミナーのご参加の旨、名前と連絡先をお申しつけください。
支払い方法
当日心理セミナー受付の際に現金にてお支払いください。
(お釣りの無いようご協力頂けますと幸いです。)
注意事項
- 当無料説明会は公共の施設を借りて実施しています。
お問い合わせに関しましてはハートウッド心理カウンセリングまでお願いいたします。 - 悪天候・災害などにより、無料説明会を当日に中止・延期する場合もございます。
